Pilates gepaart mit Entspannung

Hüban Burkhardt
Mittwochs, 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Edith-Stein-Haus
Parkstr. 34, Ludwigsburg-Hoheneck

Mit diesem Workout verbessern und stärken wir unverzichtbare Elemente unseres Körpers.
Das Ziel ist es durch dieses Ganzkörpertraining unsere Kraft, Balance, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle zu stärken.

Kontakt und Anmeldung:
    Edes Schäfter 07141/50 54 643
    Edess@gmx.de

Let´s go

Gemeinsamer Spaziergang
Montags, 17.00 Uhr - ca. 18.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz CVJM Heim,
Mühlwiesenstraße 10, Möglingen
In der dunklen Jahreszeit früher

Gemeinsam machen sich jeden Montag ein paar unserer Frauen auf den Weg, denn mehr Schritte am Tag
stehen im Zusammenhang mit einem geringeren Risiko für Krebs- und Herz-Kreislauferkrankungen.
Das Immunsystem wird gekräftigt und durch die geringe Belastung werden die Knochen und Gelenke geschont, gleichzeitig jedoch gestärkt. Spazieren zu gehen hilft außerdem beim Entspannen, hebt unsere Stimmung und beflügelt unsere Kreativität. Ein schöner Start mit Gleichgesinnten bei einem Spaziergang in die Woche.

Kontakt und Anmeldung:
    Petra Gohl, 07141 - 29 82 813
    PetraSGohl@gmx.de